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2018-06-13 10:53:30    来源:    编辑:

   无偿献血充分体现爱心奉献的新型人际关系,是一种崇高的人道主义精神。在6月14日——世界献血者日到来之际,记者就大家常理解的误区、献血前后应该注意什么,采访了太原市人民医院心血管内科副主任医师乔瑞,向大家介绍无偿献血的相关知识。

  近年来,无偿献血的观念逐渐深入人心。“而受传统健康观念的影响,一些群众对献血颇感恐惧,担心献血易造成身体虚弱,伤元气。我们从医学的、科学的角度分析,这样的认识是错误的。”乔瑞说,一个体重为60公斤的成年人约有血液4800毫升,每人每次按规定献血200-400毫升,仅占总血量的百分之五左右。失去的血液会在短时间内得到补充,因而不会对身体造成影响。
  据介绍,人体的血液每时每刻都在不断进行新陈代谢,即使不献血,体内血细胞也会衰老、死亡,变为血液垃圾。“而定期适量献血可增强人体免疫力和抗病能力,刺激骨髓造血器官,促进人体新陈代谢,起到延年益寿的效果。同时定期适量献血可缓解高黏血症,使血液黏滞性下降,对预防心脑血管有一定积极意义。”乔瑞说。
  一般情况下,什么样的人适合献血呢?对献血者身体的要求是,身体健康人员,年龄在18—55岁之间,男性的体重要大于等于50公斤,女性体重要大于等于45公斤。而且献血不会使体重明显降低,只要按照献血前后注意事项去做,都是安全、健康的。
  献血前后,需要注意什么吗?在献血前当晚要有充足睡眠,保持精神状态良好;献血前一天和当天早上不要进食油腻食物;不要空腹抽血,应当进食清淡食物,不喝酒吃药;献血时保持心情放松,有节奏地握紧、放松拳头,使血液更快地流出。
  在献完血拔针后,前臂伸直后稍上抬,用三个手指用力按压针眼10分钟以上,不要揉搓针眼,24小时内勿清洗针眼,保持针眼处创口贴干燥、清洁。献血后不要马上离开,等休息10分钟后无不适再离开。而且献血后切勿暴饮暴食,可以在平常饮食基础上适当补充蛋白质和水果,在献血后1—2天内,要避免进行剧烈运动。
  血液是生命活力与健康之源。在临床手术及白血病、淋巴瘤等大病患者的治疗中及时输血可挽救生命。健康人群每次献出少量血液不但可能挽救他人生命,还有利于调动自身身体内造血功能,促进新陈代谢。只要在献血前做好充足的准备,献血后掌握正确的食疗方法,就能给健康加分。  (人民网)
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